Наверх
Войти на сайт
Регистрация на сайте
Зарегистрироваться
На сайте недоступна
регистрация через Google

Jogo de dentro, 41 - 20 декабря 2012 13:32

Все
Отредактировано:20.12.12 13:40
Я пропустила неделю тренировок и вчера кажется попала к чертям на вилы. Черти эти превратились в нашего местре, который выбивая копытцем ритм превратил простые отжимания в пытки. Мы бегали и отжимали, растягивались и отжимались, крутили удары и конечно же отжимались. На ладонях, на кулаках, с хлопками и вприсядку. Раз 200-250 наверное за всю тренировку. Это при том, что по-нормальному я научилась отжиматься только 11 раз (я внимательно считаю и проверяю каждое утро). У меня болят руки от позвоночника до локтей. Так что сегодня я хожу как Квазимодо, щурясь и горбатясь. В шубе это обретает еще и шарообразные очертания. То есть если на улице увидите щурящийся и горбатящийся меховой шарик - это я иду, ну или не знаю на что там это похоже.
Завтра дружно выезжаем в дом отдыха на предновогодний слет капоэйристов. Сказали взять белую форму. Видимо дрючить буду торжественно, празднично то есть = ) урааа!
Добавить комментарий Комментарии: 13
Андрей
Андрей , год20 декабря 2012 14:02
А девушкам разве не меньше отжиманий надо? С 11 до 250-это жестяная жесть конечно, никому такой перегруз не нужен, по своим тренировкам сужу.
Показать ответы (12)

Мы используем файлы cookies для улучшения навигации пользователей и сбора сведений о посещаемости сайта. Работая с этим сайтом, вы даете согласие на использование cookies.