Наташа, 61 - 1 августа 2013 00:11

Чай для женщин, страдающих от приливов

• Необходимо взять кору белой ивы (ее собирают весной, до появления первых листьев и цветков). Это можно сделать самостоятельно, а можно просто купить в аптеке.
• Небольшой кусочек коры (или 2 ст. л. Измельченной) растираем в ступке в муку.
• В эмалированной кастрюльке кипятим стакан воды. Когда вода закипает, засыпаем в нее кору ивы и уменьшаем огонь. Кипятим примерно 10 минут.
• Затем выключаем газ и оставляем отвар еще на 5 минут- чтобы «дошел».
• Процеживаем полученную жидкость через марлю (можно также использовать, например, мелкое ситечко).
• Приготовленный таким образом напиток переливаем в чашку и пьем, пока теплый. Пейте чай на протяжении всего дня, не менее 5 чашек ежедневно.

Народная медицина при климаксе

Многие страшатся наступления менопаузы, и не без оснований. Обычно она наступает в возрасте от 42 до 55 лет. При этом около 60% женщин страдают от так называемого климактерического синдрома - невроза, депрессии, других неприятных симптомов. Сексуальные возможности (желания, фантазии) остаются. Однако отравляют жизнь еще и мнимые, надуманные страхи. Например, женщины боятся потерять привлекательность. Но климакс бывает и у мужчин в 50-60 лет. В такое время мужчина ходит гоголем. Не зря в народе говорят: «Седина в бороду - бес в ребро». А вот женщина прячется, как серая пташка, теряя от 2 до 5 лет своей жизни.

то же такое климактерический синдром?

Это комплекс вегетативно-сосудистых, психических и обменно-эндокринных нарушений. Они возникают из-за возрастной физиологической перестройки организма, в частности из-за угасания гормональной функции яичников. Для климактерических расстройств характерны приливы жара к голове, шее, груди, повышенное потоотделение. При этом наблюдаются стесненное дыхание, приступы озноба. Женщины жалуются на сильную мышечную слабость, быструю утомляемость, сухость во рту. Бывают боли в области сердца, скачки артериального давления. Со стороны нервной системы и психики - бессонница, раздражительность, неуравновешенность, плаксивость, чувство страха. С изменениями в эндокринной системе связано увеличение веса.
К симптомам тяжелого климакса также можно отнести непереносимость даже небольшой духоты, непереносимость запахов и обострение хронических болезней, связанных с психоэмоциональным состоянием, например, колита, холецистита, дискинезии желчевыводящих путей,гипертонии или гипотонии.

Главное в такой ситуации - нормализация тонуса нервной и выделительной систем. Кишечник должен работать идеально. Ведь там происходит всасывание кальция, поступающего с пищей. Если кальция недостаточно, то здоровье может подорвать еще и остеопороз. Кроме того, нормальный состав кишечной микрофлоры - это защита от токсинов, образующихся в процессе гниения.
Задерживаясь в кишечнике, они всасываются в кровь и вредят нервной системе, всему организму.

Значит, надо использовать желчегонные травы (они же и мочегонные).
Это календула, кукурузные рыльца, красная рябина, шиповник, солянка холмовая, расторопша, березовые и брусничные листья, тысячелистник, пижма, полынь, девясил. Выберите растения, которые вам подходят, и готовьте настои: 1 ст. л. на 0,5 л кипятка. Пейте по 1/3. стакана в горячем виде. Каждую траву - по 1 месяцу. В следующий раз ее можно заваривать не ранее чем через 3 месяца.

Очень рекомендую горькие травы.

Улучшают состояние и контрастный душ, обливания холодной водой, гидромассаж, баня, воздушные ванны. Обязательно нужны прогулки на свежем воздухе и физкультура (если кому-то больше нравятся танцы, тоже хорошо). Можно обратиться к дыхательным гимнастикам К. Бутейко, А. Стрельниковой. Поверхностное, короткое дыхание устраняет перевозбуждение.
Очень важно рациональное питание. Больше свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов! Полезны творог, сыр, простокваша, перепелиные яйца, рыба. Мясо - только нежирное, 1 раз в неделю по 100 г.

При упадке сил, апатии помогают настойки женьшеня (только в холодное время года), элеутерококка.
Принимать 1 раз в день с утра, за 20-30 минут до еды по 30-40 капель на 50 мл воды.

Или можно пить настойку радиолы розовой по 10 капель утром и перед обедом, за 15-20 минут до еды.

При нервозности рекомендуется настойка валерианы.

Или готовьте снадобья из других трав, успокаивающих нервную систему.
Рекомендую липовый цвет, мяту, хмель, сушеницу болотную, фенхель обыкновенный.

Хорошо справляется с климактерическим синдромом гомеопатия. Лучше обратиться к специалисту, чтобы он подобрал лекарство по вашему психотипу. Также может помочь грамотный специалист по китайскому точечному массажу.

Врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша.

Настой при климаксе

Приготовление:

Стаканом кипятка заварить 1 столовую ложку травы пастушьей сумки и далее настаивать ее 2 часа, после чего отфильтровать. Применение
Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 1/2 часа до еды.

Перестройка без гормональных таблеток

Как облегчить состояние, не прибегая к гормональным таблеткам?

Климакс - сложный период в жизни каждой женщины. Во время менопаузы значительно уменьшается выработка специфических половых гормонов -эстрогена и прогестерона. Поэтому у многих ухудшается состояние нервной системы, что приводит к повышенной раздражительности, плаксивости. Кроме того, во время перестройки организма часто наблюдаются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы. Нарушается и обмен минеральных веществ, в частности кальция и магния, из-за чего повышается хрупкость костей.

Да, есть такие травы, которые при климаксе действуют мягче аптечных препаратов и не вызывают побочных эффектов. С их помощью можно значительно ослабить или даже совсем устран

• 
• 
•