Наверх
Jogo de dentro, 41 - 18 августа 2013 21:43
Все
Добавить комментарий
Комментарии: 3
Радует, что есть люди и среди женщин, которым 200 отжиманий.. жаль не за один подход, впрочем, это уже не девушка была бы)
У меня пока только 3 барьера, первый - когда потеть начинаю, это даже не разминка ещё, второй - когда начинаются деградационные процессы в тканях и третий - реальный. Доходил только до второго, после чего было 3 месяца лёжки больным, 3 недели лёжки больным, когда не мог бегать, после этого до второго я на втором всегда останавливаюсь. Если преодоление первого тебя так заводит, то уж не знаю, это можно каждый день, по три раза получать, преодоление второго - не удивительно откуда у тебя травмы и это не эффективный способ тренировки, лучше регулярно заниматься сколько можешь
Интересно что там за сопли появляются? В отжиманиях всё просто, однажды, на 20 или 100-ом ты просто не можешь поднять своё тело руками и всё, в чём надрыв? Делать подходы дальше бессмысленно, просто измотаешь тело и не сможешь потом заниматься. У девушек может всё иначе и объём не важен, но 200 раз.. Представь, какой вес нужно парню выбрать, чтобы поднять например его 200 раз! Смысл не ясен.
Показать ответы (2)
У меня пока только 3 барьера, первый - когда потеть начинаю, это даже не разминка ещё, второй - когда начинаются деградационные процессы в тканях и третий - реальный. Доходил только до второго, после чего было 3 месяца лёжки больным, 3 недели лёжки больным, когда не мог бегать, после этого до второго я на втором всегда останавливаюсь. Если преодоление первого тебя так заводит, то уж не знаю, это можно каждый день, по три раза получать, преодоление второго - не удивительно откуда у тебя травмы и это не эффективный способ тренировки, лучше регулярно заниматься сколько можешь
Интересно что там за сопли появляются? В отжиманиях всё просто, однажды, на 20 или 100-ом ты просто не можешь поднять своё тело руками и всё, в чём надрыв? Делать подходы дальше бессмысленно, просто измотаешь тело и не сможешь потом заниматься. У девушек может всё иначе и объём не важен, но 200 раз.. Представь, какой вес нужно парню выбрать, чтобы поднять например его 200 раз! Смысл не ясен.