Начала есть мясо. Это после двух лет вегетарианства-то) второй день добавляю в салат немного куриной грудки. Ощущения такие, будто наелась кирпичей. До нг обещала придерживаться мясного меню и посмотреть на результаты. Потому как изза большого количества тренировок у меня получается недоедание, а от этого депрессии) для того чтобы быть спортсменом вегетарианцем надо ооочень много есть и ооочень тщательно меню считать. У меня не получилось. А спортпитом как-то не хочется догоняться.
