Наверх
Nastya, 37 - 12 октября 2007 13:50
Все
Главная причина сезонного ухудшения настроения кроется в том, что световой день становится короче. Ученые выяснили, что вялость и сонливость, свойственные людям осенью, связаны с резким повышением выработки гормона мелатолина и падение уровня серотонина в организме. Еще древние римляне лечили этот недуг с помощью солнца. Римский врач Ареатеус заставлял своих пациентов как можно чаще и дольше бывать на солнце, и в большинстве случаев выздоравливали. То, что с успехом примегялось две тысячи лет назад, поможет и сегодня.
Больше гуляйте в ясные дни. Когда же солнце надолго спряталось за плотной пеленой туч, отправляйтесь в ближайший салярий или сделайте поярче освещение у вас в комнате.
Еще один хороший способ борьбы с сезонной депрессией - открытый огонь. Недаром ведь в Британии, на родине туманов, практически в каждом доме есть камин. Если у вас нет камина - не беда, можно просто зажечь свечи.
Если вы не верите в благотворное влияние солнца обратитесь к специалисту. Врач внимательно выслушает ваши жалобы и назначит необходимое лечение.
Примечание: автором является некий
журналист, я лишь изменила заглавие
Добавить комментарий
Комментарии: 2
На счет солярия утверждать не стану. По поводу света... Из собственных наблюдений: в солнечную погоду настроение поднимается или по крайней мере не падает ниже среднего. Прохожие двигаються энергичнее, приятных лиц несколько больше ( я исключаю изнуряющую жару). Огонь,в разумных пределах в виде камина, свечей и т.п., успокаивает, может даже согреть душевно. P.S. По образованию я не биолог, врач и т.д. В общем, к медицине имею посредственное отношение. Но поднять себе настроение можно разными способами. И свет один из них
