Как я не люблю пустых обещаний! Сама стараюсь выполнять обещаное или ничего не обещать.
С годами, чтобы не расстраиваться, научилась просто пропускать их мимо ушей - мало ли что могут пообещать сгореча... С другой стороны, такое невнимание может обижать и отбивать всякое желание выполнять обещанное...
Вот и мучайся, и работай буридановым ослом